Днес на почит са трудохолиците: „За да постигнеш успех, трябва да работиш много” – тези думи слушаме постоянно. А как стоят нещата с почивките? Ако не редуваме напрегнатата работа с отдих, ще се разболеем.
Законът за регенерацията и възстановяването не е отменян от никого. Какво може да ни помогне бързо и ефективно да се ободрим? Подходящата среда, която можем да създадем с ръцете си.
Отпускането на тялото и психиката е необходимо за здравето
Едва ли някой си задава въпроса защо ни е нужна почивка, защото потребност за намаляване на напрежението и отпускане изпитват повечето от нас.
Ежедневието ни натоварва твърде много, изобилието от разнообразна информация постъпва от различни страни.
Постоянно ни се въртят мисли: „Трябва ли да направим едно, друго, трето, необходимо да успеем на различни места”. И всичко това е спешно, незабавно.
В душата си искаме да живеем свободно и да правим това, което искаме. Но често се принуждаваме да направим това, за което сме задължени.
От това се натрупва напрежение, появява се стрес, която вреди на здравето, състоянието на тялото и на психиката. Когато сме вътрешно напрегнати в тялото възникват мускулни спазми.
Те пречат на кръвта свободно да циркулира, от това страдат органите и системите на организма.
За щастие, има ефективни начини за възстановяване на душевния покой и радостта от живота, които не вредят на здравето. Това е средата, която ни заобикаля, устроена по специфичен начин.
Най-вероятно сте забелязали, че на определени места се чувствате прекрасно. Тревожните мисли ви напускат, става ви добре, сякаш се възраждате отново. Най-често това се случва сред природата.
Но отпускаща обстановка можем да създадем и у дома – това ще бъде оазис за почивка, за намаляване на напрежението и за възстановяване на силите. Организирането на подобно място да ви струва много пари. Трябва да знаем само как се прави.
Какво ни помага да си починем и какво пречи?
На първо място това е цветовата гама, която ни заобикаля. Важно е да изберем подходящи цветове за стени, мебели, предмети на интериора.
Най-ефективно успокояващо действие има нежният салатен цвят. Към тези тонове се отнасят кремаво, розово-бежово, светлосиньо. Боите за стени съвсем не трябва да бъдат скъпи.
Достатъчно е да се избере подходяща цветова гама. Създава се интериор не за престиж или за демонстрация пред други хора, а за себе си, за да ни бъде добре, спокойно и уютно.
По-нататък, огромно значение има текстилът. Към него се отнасят щори, завеси, възглавници, покривала.
Уютните тъкани меки и приятни на допир ни осигуряват усещане за безопасност, възможност да се завием, да почувстваме топлина.